T-BOW

T-Bow je sportovní aktivita pocházející ze Švýcarska. Deska T-Bow představuje naprosto unikátní univerzální cvičební pomůcku. Prohnutý tvar desky T-Bow je navržen podle přirozeného zakřivení lidského těla. Díky tomu deska přináší nespočet možností a druhů cvičení. Deska T-Bow nabízí nekonečně mnoho variant, jak ji použít (houpačka, podélně, napříč, pevná opora atd.).

Navštivte T-Bow v Lounech - RED KLUB LOUNY

Program T-Bow přináší zcela novou motivaci ke cvičení. Je možné ho využít při všech skupinových lekcích pod vedením instruktora nebo při individuálním tréninku s trenérem. T-Bow cvičení je doporučováno v rámci rehabilitace.

Pro koho je T-Bow cvičení

• děti – ti si T-Bow zamilují zpravidla již na první pohled, a to díky jeho pestrým barvám a zajímavému designu. Při cvičení si užijí spoustu legrace a přitom už v nízkém věku dělají něco pro své zdraví. Velmi oblíbené je také cvičení v párech nebo ve větších skupinkách.
• dospělí – T-Bow pomáhá udržovat pohyblivost a aktivní životní styl  v jakémkoliv věku.
• atleti mohou - díky jedinečnému tvaru desky T-bow - posilovat konkrétní svalové skupiny.

T-Bow procvičuje

• kardiovaskulární systém
• rovnováhu
• koordinaci
• sílu
• ohebnost
• svaly*

* Díky doplňku posilovacích gum nabízí T-Bow procvičení každého svalu v těle.

Jak vypadá lekce T-Bow

Lekce T-Bow trvá 60 minut a je plná aktivního pohybu a cvičení. Je rozdělena do dvou 30-minutových částí. V první části je aerobní  trénink, druhá část lekce je zaměřena na posilování všech svalových skupin. Vše za využití desky T-Bow.